Jeden letzten Freitag im Monat · Böhnhusen bei Kiel
Mindful Wing Chun in Schleswig-Holstein
Jeden letzten Freitag im Monat treffen wir uns in Böhnhusen bei Kiel zum Mindful Wing Chun. Unsere Trainingsgruppe steht in enger Verbindung zu Sifu Nima King und seiner Schule Mindful Wing Chun in Hongkong sowie zu Mano a Mano Mindful Wing Chun von Sifu Miguel Muñoz Bauer. Damit gibt es diesen Ansatz auch im Norden – mitten in Schleswig-Holstein, zwischen Kiel, Flintbek und Bordesholm.
Was ist Mindful Wing Chun?
Mindful Wing Chun ist ein Wing-Chun-Stil, der sich in direkter Linie von Ip Man über Chu Shong Tin bis zu Sifu Nima King entwickelt hat. Man spricht deshalb auch von der Chu-Shong-Tin-Linie.
Was macht diesen Ansatz besonders? Ob du ganz neu im Wing Chun bist oder schon lange trainierst – ich erkläre es gern so: Mindful Wing Chun ist zunächst einmal eine Methodik, um zu echter Entspannung zu kommen. Entspannung gilt in praktisch jeder Wing-Chun-Linie als Schlüssel; wie man sie konkret erreicht, wird jedoch sehr unterschiedlich vermittelt. Im Mindful Wing Chun steht genau dieser Weg im Mittelpunkt des Trainings – systematisch und Schritt für Schritt.
Das klingt nach Meditation – und ein Stück weit ist es das auch. Trotzdem bleibt es Kampfkunst: Was wir in Ruhe erarbeiten, prüfen wir im Kontakt mit dem Partner.
Die Linie: Ip Man – Chu Shong Tin – Nima King
Mindful Wing Chun geht auf Chu Shong Tin zurück, einen der ersten Schüler von Ip Man in Hongkong. Er war bekannt für seine Arbeit mit der ersten Form, Siu Nim Tao, und für eine Kraft, die von außen kaum zu sehen war.
Sifu Nima King hat viele Jahre bei Chu Shong Tin gelernt und gibt dessen Lehre heute mit seiner Schule Mindful Wing Chun in Hongkong und weltweit weiter. In Deutschland unterrichtet Sifu Miguel Muñoz Bauer diesen Ansatz mit Mano a Mano Mindful Wing Chun in Erding.
Ich selbst nehme seit 2019 regelmäßig an Seminaren, Workshops und Privattrainings bei Sifu Miguel Muñoz Bauer und Sifu Nima King teil und bringe das Gelernte in unsere Gruppe in Böhnhusen.
Wie läuft ein Abend ab?
Jeder Abend beginnt mit der Siu Nim Tao, der ersten Form des Wing Chun. Wir laufen sie in meditativer Langsamkeit – jede und jeder mit einem eigenen Schwerpunkt in der Ausführung. Es geht nicht nur darum, sich der Bewegungen bewusst zu werden, sondern den Körper dabei in dieser Entspannung zu halten und die Bewegungen zielgerichtet aufzubauen.
Danach widmen wir uns in der Regel Drucktests: Mit einem Partner erfahren wir, was diese Entspannung und die Vorwärtsintention jeder Bewegung tatsächlich bewirken – spürbar statt nur gedacht.
Von dort geht es weiter zu Chi-Sao-Einheiten, in denen wir das Erarbeitete im beweglichen Kontakt mit dem Partner prüfen und vertiefen.
Für wen ist Mindful Wing Chun?
- für Wing-Chun-Schülerinnen und -Schüler jeder Linie, die tiefer in die Prinzipien einsteigen wollen,
- für Kampfkünstler anderer Stile, die neugierig auf innere Kraft und Struktur sind,
- für Einsteiger, denen es mehr um Körpergefühl, Ruhe und Achtsamkeit geht als um Wettkampf.
Vorkenntnisse brauchst du nicht. Bequeme Kleidung, Sportschuhe mit weicher Sohle und Wasser genügen.
Termine und Kosten
- Wann: jeden letzten Freitag im Monat, 19:00–21:00 Uhr – die genauen Termine stehen im Kalender
- Wo: Dorfstraße 28a, 24220 Böhnhusen (südlich von Kiel)
- Mitglieder: im Monatsbeitrag enthalten
- Gäste: herzlich willkommen, gegen eine Spende nach eigenem Ermessen
Wenn du dabei sein möchtest, melde dich kurz über das Anmeldeformular – dann weiß ich, mit wem ich rechnen kann.